Gym Challenge

1e Challenge
Bankdrukken – zoveel mogelijk herhalingen met 100 kg
Maximale tijd: 1 minuut

2e Challenge
Muscle Up Challenge – zoveel mogelijk herhalingen
Maximale tijd: 1 minuut

3e Challenge
Double Rope Climb – zoveel mogelijk vanuit zitpositie omhoog trekken

4e Challenge
Deadlift Challenge – zoveel mogelijk herhalingen met 200 kg
Maximale tijd: 1 minuut

5e Challenge
Run Challenge – 5 km run met 2×12 treden trap hindernissen per km